جامع شفا جي دائري ۾، يوگا مراقبي جي مشقن ۾ ڪرسٽل ٽيوننگ فورڪس جي انضمام کي خاص ڌيان ڏنو ويو آهي. اهي اوزار، اڪثر ڪري ڪارخاني جي سيٽنگ ۾ درستگي سان تيار ڪيا ويندا آهن، جسم جي وائبريشنل توانائي کي وڌائڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن، خاص طور تي ايڪيو پوائنٽ ٿراپي دوران. جڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي، ته ڪرسٽل ٽيوننگ فورڪس هڪ نرم پر گہرا تجربو مهيا ڪري سگهن ٿا جيڪو آرام ۽ شفا کي فروغ ڏئي ٿو.
ڪرسٽل ٽيوننگ فورڪس سان پنهنجو سفر شروع ڪرڻ لاءِ، انهن جي استعمال کي احتياط سان سمجهڻ ضروري آهي. هميشه انهن کي نرميءَ سان استعمال ڪرڻ ياد رکو؛ ڪڏهن به چمڙي کي زور سان نه مارو يا نه دٻايو. مقصد هڪ آرامده وائبريشن پيدا ڪرڻ آهي جيڪو جسم جي توانائي مرڪزن، يا ايڪيو پوائنٽس سان گونجندو آهي، تڪليف پيدا ڪرڻ بدران.
هڪ ٽيوننگ فورڪ چونڊڻ سان شروع ڪريو جيڪو توهان جي ارادي سان گونجندو هجي. مثال طور، هڪ فورڪ جيڪو هڪ مخصوص فريڪوئنسي سان ٽيون ڪيو ويو آهي اهو خاص چڪر يا جذباتي حالتن سان هم آهنگ ٿي سگهي ٿو. هڪ دفعو توهان وٽ پنهنجو فورڪ هجي، ان کي هينڊل سان پڪڙيو ۽ ان کي نرميءَ سان ڪنهن مضبوط مٿاڇري تي مارو، جهڙوڪ يوگا ميٽ يا ڪاٺ جو بلاڪ. هي عمل فورڪ کي چالو ڪندو، هڪ آواز ۽ وائبريشن پيدا ڪندو جيڪو سڄي جسم ۾ محسوس ڪري سگهجي ٿو.
اڳيون، نرميءَ سان وائبريٽنگ فورڪ کي ايڪيو پوائنٽس تي يا ان جي ويجهو رکو جن کي توهان نشانو بڻائڻ چاهيو ٿا. عام علائقن ۾ پيشاني، مندر، ۽ دل جو مرڪز شامل آهن. وائبريشن کي ڪجهه لمحن لاءِ وهڻ ڏيو، پنهنجي سانس ۽ پنهنجي جسم ۾ احساسن تي ڌيان ڏيو. هي مشق نه رڳو آرام کي وڌائي ٿي پر توهان جي اندروني خود سان هڪ گهرو تعلق کي به همٿائي ٿي، ان کي توهان جي يوگا مراقبي جي معمول ۾ هڪ بهترين اضافو بڻائي ٿي.
ڪرسٽل ٽيوننگ فورڪس کي پنهنجي مشق ۾ شامل ڪرڻ سان توهان جو تجربو بلند ٿي سگهي ٿو، آواز جي علاج ۽ ايڪيوپريشر جو هڪ منفرد ميلاپ فراهم ڪري ٿو. شفا جي هن نرم طريقي کي قبول ڪريو، ۽ وائبريشن کي توهان کي توازن ۽ سڪون جي طرف رهنمائي ڪرڻ ڏيو.
