مجموعي شفا جي دنيا ۾، ڪرسٽل ٽوننگ فورڪز يوگا مراقبي جي عملن ۾ اهم ڌيان ڏنو آهي. اهي اوزول، اڪثر ڪري هڪ ڪارخاني جي ترتيب ۾ ترتيب ڏنل آهن، جسم جي متحرڪ توانائي کي وڌائڻ لاء، خاص طور تي ايڪو پوائنٽ جي علاج دوران. جڏهن صحيح طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، کرسٽل ٽوننگ فورڪس هڪ نرم اڃا تائين سادگي وارو تجربو فراهم ڪري سگهي ٿو جيڪو آرام ۽ شفا کي فروغ ڏئي ٿو.
توهان جو سفر کرسٽل ٽوننگ فورڪ سان شروع ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته انهن جي ذهنيت سان گڏ انهن جي استعمال جي ويجهو هجي. هميشه انهن کي نرمي سان استعمال ڪرڻ ياد رکو. ڪڏهن به چمڙي کي سخت نه ماريو يا دٻايو. مقصد هڪ آرام واري کمپن کي ٺاهڻ آهي جيڪو جسم جي توانائي سينٽرن، يا ايڪي پوائنٽن سان ملندو آهي، بلڪه تڪليف جو سبب بڻجندي آهي.
هڪ ٽنگنگ فورڪ کي منتخب ڪندي شروع ڪيو جيڪو توهان جي نيت سان گونجيو. مثال طور، هڪ فورڪ هڪ خاص تعدد کي خاص چڪر يا جذباتي رياستن سان ملائي سگھي ٿو. هڪ دفعو توهان وٽ توهان جو ڪانٽو آهي، هن کي هينڊل کي هينڊل ذريعي رکو ۽ هڪ مضبوط سطح تي هڙتال ڪيو، جهڙوڪ يوگا چٽ يا ڪاٺ جو بلاڪ. اهو عمل فورڪ کي چالو ڪندو، هڪ آواز ۽ کمپن کي پيدا ڪندي جيڪو س the ي جسم ۾ محسوس ڪري سگهجي ٿو.
اڳيون، نرم طريقي سان يڪپينٽ فورڪ تي يا آڪا پوائنٽس جي ويجهو توهان کي نشانو بڻائڻ چاهيندا آهن. عام علائقن ۾ پيشاني، مندر، ۽ دل جو مرڪز شامل آهن. چند لمحن کي چند لمحن لاء وهڻ جي اجازت ڏيو، توهان جي ساهن تي ڌيان ڏيڻ ۽ توهان جي جسم ۾ احساس. اهو مشق صرف آرام کي وڌائي ٿو پر توهان جي اندروني ڪنيڪشن کي توهان جي اندرين ڪنيڪشن کي همٿ ڏياري ٿو، توهان کي توهان جي يوگا مرضي جي معمول جي معمول جو هڪ بهترين اضافو ڪري ٿو.
توهان جي مشق ۾ کرسٽل ٽوننگ فورڪ شامل ڪرڻ توهان جي تجربي کي وڌائي سگهو ٿا، آواز جي علاج ۽ ايڪوپريس جو هڪ منفرد مرکوز مهيا ڪندي. هن نرم انداز کي شفا ڏيڻ لاء هن کي شفا ڏيڻ ڏيو، ۽ توهان کي بيلنس ۽ سڪون جي هدايت ڪرڻ ڏيو.
